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Bienvenidos a Raquel Sarría Psicología
En la vida, nos enfrentamos desafíos y experiencias difíciles que pueden causar sufrimiento emocional. Desde la pérdida de un ser querido hasta el estrés laboral, el dolor y la incomodidad son aspectos inevitables de la experiencia humana. Sin embargo, el sufrimiento no tiene por qué definir nuestra existencia.
En consulta utilizaremos la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Es una poderosa herramienta que nos permite abrazar plenamente el sufrimiento como una parte natural de la vida, al tiempo que nos capacita para vivir de acuerdo con nuestros valores más profundos y encontrar significado y propósito en nuestras experiencias. En lugar de luchar contra el dolor o intentar evitarlo a toda costa, te invito a aceptar nuestras emociones difíciles y comprometernos con acciones que enriquezcan nuestras vidas, incluso en medio del sufrimiento.
En Raquel Sarría Psicología, nos especializamos en ayudarte a cultivar una relación más compasiva contigo mismo, a encontrar claridad en tus valores personales y a tomar acciones significativas hacia una vida que merezca la pena ser vivida. Este enfoque terapéutico nos brinda las herramientas y el apoyo necesario para superar los obstáculos que enfrentas y alcanzar tu máximo potencial, incluso en los momentos más difíciles.
Servicios
Terapia individual adultos
50€
Evaluación inicial
Entendimiento Integral
Comenzamos con una evaluación
exhaustiva para comprender tu situación,
historial y metas.
Valoramos no solo los síntomas,
sino también tus fortalezas, recursos
y valores personales.
Establecimiento de Objetivos
Colaboramos para definir
metas terapéuticas claras y realistas.
Este paso sienta las bases
para la dirección y el enfoque
de nuestro trabajo conjunto.
Enfoque Personalizado
Diseñamos estrategias terapéuticas adaptadas a tus necesidades individuales. Utilizamos una variedad de enfoques, como Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), análisis funcional y otras técnicas respaldadas por la evidencia científica.
Desarrollo de Habilidades
A lo largo de la intervención, te apoyaré en el desarrollo de habilidades para afrontar desafíos, mejorar la gestión emocional y promover el crecimiento personal.
Exploración y Reflexión Fomentaremos la exploración profunda y la reflexión para aumentar la conciencia de ti mismo/a.
Revisión Regular
Evaluamos regularmente el progreso hacia tus objetivos. Ajustamos nuestro enfoque según sea necesario, asegurando una terapia dinámica y efectiva.
Fomento de la Autonomía
A medida que avanzas, trabajamos en fortalecer tu autonomía y capacidad para aplicar las habilidades aprendidas en situaciones diarias.
Planificación para el Futuro
Al acercarnos al final de la terapia, colaboramos en la creación de estrategias sostenibles para mantener y continuar tu bienestar emocional después del final de las sesiones.
Raquel Sarria Psicología 